Buah g cuma dagingnya yang bisa digunakan lo, ada manfaat juga dari kulitnya ..
Apakah anda penggemar buah-buahan? Jika punya kebiasaan mengupas
kulit buah sebelum mengkonsumsinya, ada baiknya anda hentikan kebiasaan
tersebut. Karena cara untuk mendapatkan nutrisi paling optimal dari
buah-buahan adalah dengan mengkonsumsinya bersama dengan kulitnya. Dan
beberapa kulit buah-buahan bisa dikonsumsi bersama dengan kulitnya dan
memberikan manfaat yang mengejutkan bagi kesehatan. Apa saja? simak
berikut ini.
1. Kulit Lemon
Meski kulit lemon rasanya sedikit pahit, namun kulit lemon adalah
makanan yang berhasiat melancarkan pencernaan, meningkatkan sirkulasi
darah, meredakan kram dan menguatkan system imun. Apalagi saat ini,
kulit lemon bisa anda jumpai dalam bentuk olahan makanan seperti
manisan.
Manfat Kulit Lemon Bagi Kesehatan
- Meningkatkan Pertahanan Tubuh
Salah satu manfaat paling penting yang dapat kita
ambil dari kulit lemon ini sendiri adalah untuk meningkatkan pertahanan
tubuh kita agar tidak mudah terserang berbagai penyakit mematikan.
Caranya sangat mudah konsumsilah kulit dari buah lemon tersebut secara
rutin maksimal 1 kali sehari saja agar pertahanan tubuh anda kuat dan
tidak mudah di hancurkan oleh kuman-kuman penyebab penyakit.
- Mencegah Penyakit Kanker
Kanker merupakan sebuah penyakit mematikan yang sudah tersebar luas di
berbagai negara salah satunya negara kita negara Indonesia, penyakit
mematikan yang satu ini mempunyai banyak sekali jenisnya seperti kanker
paru-paru, kanker kulit dan kanker-kanker lainnya. Semua jenis kanker
itu disebakan oleh kuman atau virus kanker tersebut, tapi tenang dulu
anda dapat mencegahnya dengan menggunakan kulit dari buah lemon ini.
- Mencegah Gangguan Tulang
Kulit lemon mempunyai banyak sekali kandungan gizinya salah satunya
adalah kalsiumnya yang sangat tinggi, kalsiumnya yang sangat itulah yang
dapat kita pergunakan untuk mencegah berbagai masalah gangguan penyakit
tulang seperti masalah tulang keropos dan sebagainya.
- Melancarkan Sistem Pencernaan
Selain kaya akan kalsium dan vitamin c – nya, kulit lemon juga kaya akan
serat yang dapat membantu kita untuk melancarkan sistem pencernaan
dengan cara mendorong kotoran kita sehingga bebas dari bahaya penyakit
sembelit dan sebagainya.
Manfaat Kulit Lemon Bagi Kecantikan Wanita
- Menghaluskan Kulit Siku Kita
Kulit adalah bagian tubuh kita yang berfungsi sebagai pelindung, namun
karena tugasnya yang sangat banyak kulit sangat mudah untuk terserang
berbagai masalah salah satunya adalah kulit kering serta kasar, ada
beberapa bagian tubuh kita yang umunya mempunyai kulit yang kering dan
kasar seperti pada bagian kulit siku kita. Untuk melembutkannya serta
mengembalikannya menjadi halus dan sehat, anda dapat melakukannya dengan
menggunakan kulit lemon ini.
Caranya adalah siapkan satu buah lemon
segar, lalu belah menjadi dua bagian dan guanakan salah satu dari
belahan kulit lemon itu untuk menggosokkan kebagian kulit siku anda.
Tunggu beberapa menit, lalu bilas dan lakukan cara ini secara rutin.
2. Kulit Apel
Kandungan vitamin A dalam kulit apel mampu memperbaiki pertumbuhan
sel dan penglihatan. Selain itu, kandungan vitamin C-nya juga mampu
memperkuat system imunitas dan meningkatkan produksi kolagen untuk kulit
yang lebih sehat. Tak hanya itu, kandungan vitamin K yang tinggi
didalamnya membantu pembekuan darah dan asam folat yang terkandung
didalamnya bermanfaat untuk pembentukan sel-sel baru. Kandungan lain
seperti mineral, serat dan antioksidan kaya akan manfaat untuk kesehatan
seperti kandungan kalsium dan fosfor yang penting untuk pertumbuhan
tulang dan gigi yang lebih kuat.
3. Kulit Semangka
Sebenarnya, bagian semangka yang terdekat dengan kulit yang berwarna
putih adalah sumber vitamin C, vitamin B kompleks, vitamin A,
beta-carotene, Zat besi, kalsium, lycopene dan seng yang begitu
bermanfaat bagi kesehatan. Untuk itu, ada baiknya jika anda mulai
menghilangkan kebiasaan anda membuang bagian kulit semangka. Karena
sebenarnya sumber vitamin terbesar ada disana.
4. Kulit Jeruk
Selain aromanya yang begitu menyegarkan, manfaat dari kulit jeruk
juga begitu baik untuk kesehatan.
Seperti
- Mengobati rasa mual dan
kembung (50 gram kulit jeruk direndam dalam anggur putih selama 20 hari,
kemudian diminum),
- Meningkatkan nafsu makan (kulit jeruk yang telah
dikeringkan dicampur dengan daun teh kemudian rebus bersamaan seperti
teh),
- Mengobati mastitis atau bengkak payudara karena ASI berlebihan
(rebus kulit jeruk segar dengan akar manis angkat dan tunggu hingga
hangat kemudian diminum).
Selain itu banyak kandungan vitamin yang
terkandung didalamnya seperti vitamin C, antioksidan, vitamin B6, serat
dan froktosa yang baik untuk menurunkan gula arah pada tubuh.
5. Kulit Kiwi
Salah satu buah yang manfaatnya tak kalah dengan buah-buah lain
adalah buah kiwi. Bukan hanya buahnya saja yang kaya akan vitamin, kulit
kiwi juga kaya akan mineral dan antioksidan yang mampu menjaga kulit
dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan radikal bebas. Radikal bebas
inilah yang dapat memicu timbulnya penuaan pada kulit. Kulit buah ini
juga terbukti mampu menyehatkan jantung dan dapat dinikmati dalam bentuk
salad atau smoothies.
6. Kulit Pir
Kulit pir banyak direkomendasikan sebagai makanan terbaik untuk
paru-paru. Caranya yaitu, ambil 30 gram kulit buah pir kemudian rebus
setidaknya setengah jam atau lebih. Setelah itu minum air rebusan
tersebut selagi masih hangat. Air rebusan tersebut sangat baik untuk
menghilangkan dahak dan mengobati batuk.
Namun, kulit pir ini tidak
hanya bermanfaat untuk tubuh bagian dalam, kulit pir juga dapat
digunakan untuk penyakit luar seperti pembengkakan atau peradangan, dan
juga dapat meghilangkan rasa sakit. Cara penggunaannya yaitu tumbuk
kulit pir sampai halus, kemudian usapkan pada kulit.
7. Kulit Jeruk Bali
Kulit buah ini banyak dibuat menjadi mainan, tetapi selain itu kulit
jeruk bali memiliki manfaat kesehatan yang sangat baik. Kulit buah ini
bermanfaat untuk mengusir dahak dan batuk, serta dapat mengobati asma
dan menyeimbangkan energi.
Caranya yaitu iris-iris kulit jeruk bali lalu
campurkan dengan gula, madu, cokelat, kemudian kukus selama 30 menit.
Setelah selesai dikukus, campurkan dengan anggur kuning hangat. Lalu
konsumsilah sebanyak satu sendok makan di pagi hari dan malam hari.
8. Kulit Mentimun
Jika Anda gemar memakan mentimun, jangan lupa untuk ikut memakan
kulitnya. Kulit mentimun ini dapat melawan bakteri dan merangsang sel
darah putih karena di dalam kulit mentimun terdapat kandungan asam yang
sangat baik bagi tubuh Anda. Kulit mentimun dapat digunakan untuk
membantu mengurangi sakit tenggorokan dan dapat menyembuhkan tenggorokan
bengkak.
9. Kulit Manggis
Buah yang satu ini
memang terkenal sekali akan manfaat dan khasiatnya, selain rasanya yang
enak, buah manggis kaya akan manfaat yang berguna untuk kesehatan tubuh
kita, nah buat yang belum tahu apa saja sih manfaat dan kandungan dari kulit manggis, adalah sebagai berikut:
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh
- Menyembuhkan peradangan
- Memperbaiki komunikasi antar sel
- Mengagalkan kerusakan DNA.
- Alat bantu sistem getah bening
- Mengurangi resistensi insulin.
- Membantu penurunan berat badan
- Menyeimbangkan sistem kelenjar endokrin
- Membantu meringankan penyakit wasir
- Membantu menurunkan kadar gula dalam dara
- Meringankan penyakit kulit kemerah-merahan/bersisi
- Membantu menyembuhkan luka
- Membantu mencegah penyakit jantung
- Memperkuat pembuluh darah
- Menurunkan kolesterol LDL
- Menurunkan tekanan darah tinggi
- Membantu mencegah arteriosclorosis
- Membantu menghentikan diare
- Dapat meringankan peradangan usus besar ataupun kecil
- Bisa mencegah salah satu penyakit radang usus besar
- Membantu menurunkan demam
- Dapat mengatasi keracunan makanan
- Menyembuhkan luka tenggorakan
- Membantu menyembuhkan sariawan
- Mengatasi sesak nafas
- Manfaat Kulit Manggis Dapat Membantu mengurangi migran (sakit kepala sebelah)
- Dapat membatnu mengurangi sakit gigi
- Dapat meningkatkan kemampuan untuk mengatasi stess
- Dapat membantu meringankan sakit perut.
- Meringankan radang tenggorokan (bronchitis), pembengkakan paru-paru (emphysema), dan radang paru-paru (pneumonia).
Kulit buah naga yang bersisik tersebut dipercaya mengandung
zat pentacyclic, triyepene, dan taraxast yang dapat membuat lentur
pembuluh darah anda, sehingga darah akan mengalir dengan lancar ke
seluruh tubuh.
Jika
pembuluh darah anda lentur, maka pembuluh darah tak mudah pecah
meskipun mendapatkan tekanan yang kuat dari jantung. Kedua, buah naga
juga berkhasiat untuk membasmi sel-sel kanker atau tumor ganas yang
bersarang pada tubuh anda. Sehingga, anda bisa melakukan pencegahan
terhadap penyakit kanker dengan menggunakan kulit buah naga.
Manfaat Kulit Buah Naga
Kulit buah naga dapat pula dimanfaatkan sebagai alat pendeteksi makanan
yang mengandung boraks dan formalin, sehingga konsumsi makanan anda
akan tetap terjaga zat yang terkandung dalam kulit buah naga tersebut.
Manfaat kulit buah naga
tak hanya itu, kulit tersebut dapat juga dapat mencegah diabetes dan
penyakit jantung. Ternyata, kulit buah naga yang biasanya hanya dianggap
sebagai limbah, mengandung banyak zat yang bisa membasmi zat-zat asing
yang membahayakan tubuh anda.
Cara menggunakannya,
anda bisa memotong-motong kulit buah naga menjadi bagian-bagian yang
kecil dan anda bisa keringkan dibawah terik sinar matahari. Setelah itu,
kulit buah naga yang sudah dikeringkan tersebut, anda seduh sebagai
minuman yang sering disebut dengan the kulit buah naga.
Atau,
jika anda merasa ribet untuk mengolahnya sendiri, anda bisa membeli
produk ekstrak kulit buah naga yang banyak dijual di pasaran. Tentunya,
anda bisa mengkonsumsi secara rutin setiap hari minimal 2 kali sehari.
Semoga informasi tentang
manfaat kulit buah naga di atas bisa bermanfaat bagi para pembaca.
11. Kulit Buah Durian
Banyak di antara kita yang mengira bagian durian yang penting hanya daging buah dan biji. Padahal hampir semua bagian dari tanaman durian memiliki manfaat, termasuk kulit buah durian sekalipun. Informasi yang kuran membuat limbah ini lebih banyak diabaikan, dibuang begitu saja atau dikeringkan agar bisa jadi bahan bakar pengganti kayu. Manfaat kulit durian sebenarnya lebih dari itu. Berikut kami rangkum untuk Anda.
Obat sakit perut
Perut yang sakit bisa diatasi dengan kulit durian. Caranya mudah, cukup dengan membersihkan kulit durian yang telah disiapkan. Kemudian kulit tersebut dilumatkan, bisa dengan cara ditumbuk atau diblender. Selanjutnya, lumatan kulit durian kemudian dibalurkan pada perut yang sakit. Diamkan sampai sakit berkurang atau hilang sama sekali. Pasta dari kulit durian ini juga bisa mengusir sembelit.
Mengatasi bisul
Manfaat kulit durian yang satu ini sudah banyak diketahui orang. Jika Anda terkena bisul, jangan buru-buru pakai obat kimia. Cukup ambil kulit durian kemudian bakar sampai berubah jadi arang. Kemudian haluskan arang tersebut sampai menjadi bubuk. Bubuk kulit durian ini ditambahkan dengan air cukup dan dibalurkan pada bisul sampai sembuh.
Menghilangkan aroma tak sedap
Tahukah Anda bahwa kulit durian bisa mengusir aroma daging buah durian? Caranya mudah, cukup dengan menaruh air pada cekungan kulit durian. Air tersebut selanjutnya digunakan untuk mencuci tangan. Cara ini juga praktis mengusir aroma durian pada mulut, gunakan air dengan cara kumur-kumur.
Baterai alami
Manfaat kulit durian lainnya adalah untuk menghasilkan energi listrik layaknya batre. Caranya dengan mengupas kulti durian, pisahkan bagian berduri dengan kulit dalam yang putih. Ambil bagian putih tersebut dan tumbuk halus. Selanjutnya, ambillah batre bekas dan buang arang di dalam batre tersebut. Ganti dengan kulit durian yang telah halus. Tutup kembali batre dan ceklah dengan menggunakan AVO meter. Maka batre bekas Anda tadi sudah bisa digunakan seperti batre baru. Batre dengan kulit durian ini bisa bertahan lima jam. Cukup lumayan bukan?
Pupuk Organik
Manfaat kulit durian lainnya adalah sebagai pupuk organik. Hal ini ditemukan oleh seorang siswa SMA Negeri 1 Sawahlunto bernama Alen Salvo Pratomo. Pupuk organik dari kulit durian ini cukup baik sebab seratnya banyak sehingga bagus dalam meresap air. Cara membuat pupuk organik ini mudah sekali. Pertama, rebuslah kulit durian. Setelah itu, jemur sampai kering. Kemudian haluskan kulit durian tadi dan campur bersama tanah.
Bagaimana, masih berpikir kulit durian sekedar limbah tak berguna? Manfaat kulit durianjuga tak sebatas yang kami sajikan di atas. Dengan pengolahan yang tepat, kulit durian juga bisa dijadikan bahan pembuatan kertas, penyerap limbah minyak di lautan dan juga obat nyamuk. Untuk obat nyamuk gampang saja, cukup jemur kulit durian sampai kering lalu bakar seperti biasa. Jadilah obat nyamuk alami Anda. Mudah bukan?
12. Kulit Pisang
Pisang adalah tumbuhan yang bisa dimanfaatkan seluruhnya untuk kita. Mulai dari batang, daun, hingga buahnya yang berguna untuk mereduksi risiko kanker, bahkan kulitnya.
Ya, kalau makan pisang jangan buang kulitnya. Ternyata banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari kulit pisang. Kulit pisang dikenal memiliki sifat antijamur dan antibiotik. Kulit pisang sarat akan vitamin, mineral, dan serat. Berikut manfaat kulit pisang :
Obat Alami untuk Psoriasis
Psoriasis dialami oleh banyak orang. Kulit pisang dapat dimanfaatkan sebagai obat alami untuk menyingkirkan psoriasis.
Gosokkan bagian dalam kulit pisang di area yang terkena psoriasis.
Awalnya area tersebut akan menjadi merah, namun dengan penggunaan secara terus-menerus akan terlihat perbedaan hasilnya.
Mengobati Jerawat
Kulit pisang juga bisa dimanfaatkan untuk kondisi kulit lainnya yaitu sebagai obat jerawat.
Gosokkan bagian dalam kulit pisang pada jerawat. Setelah penggunaan rutin, jerawat tidak akan lagi terlihat.
Untuk mendapatkan hasil terbaik, disarankan mengoleskan kulit pisang pada jerawat di malam hari.
Mengobati Kutil
Manfaat lain dari kulit pisang adalah mengobati kutil. Gosok bagian dalam kulit pisang pada kutil setiap malam, efeknya akan terlihat pada hari ke 7-10.
Sebagai alternatif, kulit pisang bisa dilekatkan pada kutil selama semalaman. Lihat hasilnya dalam 15 hari.
Mempercantik Kulit
Untuk kulit kenyal yang indah, gosokkan bagian dalam kulit pisang pada wajah sebelum tidur.
Biarkan semalaman, cuci keesokan harinya dengan air hangat.
Mengatasi Iritasi & Gatal
Alergi, iritasi kulit, dan memar kulit juga dapat diobati dengan kulit pisang.
Jika kulit gatal, tempelkan bagian dalam kulit pisang pada area yang terkena gatal dan biarkan semalaman.
Bahan kimia dalam kulit pisang akan membantu menyingkirkan rasa gatal.
Mengobati Luka
Luka karena cedera, terutama pada lutut dapat disembuhkan dengan kulit pisang.
Gosok lutut dengan bagian dalam kulit pisang dan lihat efek penyembuhannya.
Memutihkan Gigi
Beberapa orang mengklaim bahwa menggosokkan bagian dalam kulit pisang pada gigi secara teratur bisa membantu memutihkan gigi.
Kulit pisang harus digosok pada gigi dengan gerakan melingkar.
Jika kulit pisang digunakan setiap hari, efek pemutihan gigi akan terlihat dalam waktu sekitar dua minggu.
Mengatasi Gigitan Nyamuk
Bila terkena gigitan nyamuk, kulit menjadi teriritasi dan gatal.
Kulit pisang bisa digunakan untuk mengurangi pembengkakan, gatal, serta iritasi yang disebabkan oleh gigitan nyamauk.
Mengkilapkan Aksesoris Perak & Kulit
Kulit pisang ternyata bisa membuat aksesoris yang terbuat dari perak dan kulit kembali mengkilap.
Sebelum digunakan, disarankan untuk melakukan pengujian dengan menempelkan sedikit kulit pisang di tempat yang tidak mudah terlihat pada aksesoris tersebut.
Pupuk Kompos
Kulit pisang bisa juga digunakan sebagai pupuk kompos untuk tanaman.
Kadar kalium dan fosfor yang tinggi pada kulit pisang terbukti sangat membantu saat digunakan sebagai pupuk kompos
Sumber :
Tidak ada komentar:
Posting Komentar